《怎樣避免植物性食物中毒》講解了多種常見植物性食物可能引發中毒的原因、癥狀及預防措施。該文描述了生果仁類如苦桃仁、枇杷仁等含有苦杏仁甙，食用后會在胃內生成氫氰酸，導致中毒者出現口中苦澀、惡心、嘔吐等癥狀，嚴重時可在短時間內致命。文中提到野蘑菇含有蕈毒素，誤食后臨床癥狀復雜，主要表現為腸胃不適，嚴重者可致肝腎損害甚至死亡，由于烹調無法破壞毒素，唯一預防措施是避免食用野生蘑菇。鮮金針菜（鮮黃花菜）含有秋水仙堿，食用后會出現腸胃不適等癥狀，需徹底煮熟才安全。青色、發芽、腐爛的馬鈴薯含有茄堿，食用后會先有咽喉刺癢或灼熱感，繼而出現消化道癥狀，重者可因呼吸中樞麻痹死亡，未成熟的馬鈴薯不可食用，少許發芽的需特殊處理后才能食用。白果（銀杏）含有的氫氰酸會導致消化道和神經系統癥狀，重者可發生呼吸困難、肺水腫和昏迷，正確食用方法為碾皮去胚浸泡燒熟后再吃。
《怎樣避免植物性食物中毒》適用于食品加工行業從業者、餐飲服務人員以及廣大消費者。對于食品加工行業從業者而言，了解這些知識有助于在食材選擇和加工過程中避免使用有毒植物，確保食品安全。餐飲服務人員可以依據此內容嚴格把控食材來源與處理方式，防止因食材問題引發顧客中毒事件。而對于廣大消費者來說，掌握這些信息可以在日常生活中有效避免誤食有毒植物，保障自身健康。
